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愛肝護肝，遠離“肝”擾 | 徐州市礦山醫(yī)院開展“全國愛肝日”義診宣教活動
發(fā)布時間: 2023-03-18 08:14:49
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?0516-69851111 徐州市礦山醫(yī)院
全國愛肝日
關(guān)/愛/您/和/您/的/家/人
2023年3月18日
3.18全國愛肝日
肝臟是很重要的器官，一旦肝臟出了毛病，對人的健康影響很大，對日常生活也有極大影響。2023年3月18日是第二十三個“全國愛肝日”，今年主題為“主動檢測、擴大治療、消除乙肝危害”。為進一步增強全社會愛肝護肝意識，普及肝病防治知識，主動參與肝病篩查，積極接受規(guī)范治療，3月17日徐州市礦山醫(yī)院消化內(nèi)科特開展“愛肝護肝”義診宣教活動。
義診現(xiàn)場
活動現(xiàn)場氣氛熱烈，群眾積極排隊咨詢，潤心志愿者為前來參與的群眾免費測量血壓、血糖、乙肝表面抗原、肝功能、肝纖維化檢查、脂肪肝分級檢查及健康咨詢等服務(wù)，并通過發(fā)放宣傳資料、科普講解等方式開展肝病防治知識宣傳工作。專家耐心細致答疑解惑，從病因到疾病的分型、疾病的病程與治療、如何制定健康的飲食計劃等多個方面進行了細致耐心的講解，內(nèi)容通俗易懂，讓大家正確了解乙肝的傳播途徑和危害，提升群眾對病毒性肝炎及非酒精性脂肪肝的認知。
據(jù)悉，本次義診咨詢?nèi)藬?shù)達百余人次，通過醫(yī)務(wù)人員的健康宣教，增強了大家對肝病的認識，讓大家學(xué)到了更多科學(xué)、規(guī)范防治慢性肝病的常識，得到了現(xiàn)場群眾一致好評。
專家推薦
李海菊
主任醫(yī)師
消化內(nèi)科主任
碩士研究生 徐州市消化病學(xué)、徐州市消化內(nèi)鏡專業(yè)委員 ，1994年畢業(yè)于鄭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系，從事臨床工作30年，長期至力于消化系統(tǒng)疾病常見重癥疾病的診療。尤其是消化內(nèi)鏡下消化道早癌ESD術(shù)、胃腸道息肉EMR術(shù)，ERCP膽總管取石術(shù)、鼻膽管引流術(shù)；食道靜脈曲張?zhí)自⒂不瘎┲委熜g(shù)、食道良惡性狹窄支架植入術(shù)；消化道潰瘍，功能性胃腸病，慢性便秘；急性胰腺炎，反流性食道炎；急慢性肝炎、肝硬化、消化道出血有很豐富的經(jīng)驗。發(fā)表國家級文章數(shù)篇，先后在鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院消化科、江蘇省人民醫(yī)院消化科，南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院消化內(nèi)鏡中心進修學(xué)習(xí)。
延伸閱讀
01 哪些壞習(xí)慣最傷肝？
1、過度飲酒
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加。另外，酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒，誘發(fā)肝炎。長期過量飲酒則容易導(dǎo)致肝硬化。
2、暴飲暴食與營養(yǎng)失衡
暴飲暴食容易引起脂肪過度蓄積在肝臟，引起脂肪肝，肝炎以及肝硬化。營養(yǎng)的失衡引起體內(nèi)物質(zhì)代謝紊亂從而影響能量代謝加重脂肪肝。
3、亂用藥物及接觸毒物
有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害，導(dǎo)致藥物性肝炎。發(fā)霉的食物，以及生活中解除的染發(fā)劑，食品添加劑容易引起肝臟的損傷。
4、睡眠不足及抑郁愛怒
熬夜最容易導(dǎo)致肝病。經(jīng)常熬夜既會導(dǎo)致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復(fù)。中醫(yī)認為，怒傷肝，怒則氣機郁滯不通，不通則百病始生。
02 怎樣預(yù)防肝炎？
①接種疫苗，預(yù)防肝病；
②不濫用處方藥，合理用藥；
③把肝臟從酒精中解放出來；
④規(guī)律作息，不要熬夜；
⑤均衡營養(yǎng)，多做運動；
⑥護肝養(yǎng)肝多吃這些：
蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟：雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量“的食物。
維生素A可抗肝癌：番茄、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳制品等。
B族維生素是肝臟“加油站”：豬肉、黃豆、大米、香菇等；
維生素E是護肝新武器：麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜等。
END