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【中醫(yī)適宜技術(shù)】中藥足浴，提升免疫力、預(yù)防感冒！冬天手腳冰涼的要多泡
發(fā)布時(shí)間: 2023-12-04 08:47:01
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近段時(shí)間，小伙伴們應(yīng)該都感受到了初冬時(shí)節(jié)的威力吧！這波溫度時(shí)高時(shí)低，如過山車般，讓不少徐州人都猝不及防。
各年齡段，不管是年長(zhǎng)還是年輕，都特別怕冷，只要?dú)鉁匾唤迪聛?，無論捂得多嚴(yán)實(shí)，手和腳都難以暖起來。晚上躺進(jìn)被窩好一會(huì)兒，腳還是冰冰涼。
對(duì)于很多人的這個(gè)苦惱，我院中醫(yī)科主任趙本起表示，緩解手腳冰涼，中藥泡腳是不二之選！
人的足底存在各臟腑器官的反射區(qū)。溫水泡腳時(shí)，可刺激這些反射區(qū)，加速血液流動(dòng)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體自我防御及免疫力。對(duì)經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，中藥足浴是一個(gè)極好的方法。
中藥足浴療法是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以整體觀念和辨證論治為原則，利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進(jìn)皮膚，被足部毛細(xì)血管吸收，再循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑以達(dá)到內(nèi)病外治上病下治作用，進(jìn)而達(dá)到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、提升免疫力、預(yù)防感冒的效果，具有廣泛適應(yīng)證。足浴療法特別是對(duì)于久坐不動(dòng)、身體較弱、疾病較多的人來說，是非常好的保健方式。
近日，我院中醫(yī)科推出
冬季中藥泡腳方
作為每年冬日回饋患者及廣大市民朋友的保留節(jié)目，我們用接近公益的價(jià)格，用力所能及的力量，在這個(gè)冬日帶給大家一絲溫暖。
中藥足浴配方
根據(jù)中醫(yī)科專家的精心調(diào)配處方，主要由以下幾味優(yōu)質(zhì)中藥材組成：雞血藤、夜交藤、艾葉、紅花、桑葉、藿香、桂枝、伸筋草等。
使用方法
1、取本品1-2包，浸泡5-10分鐘至湯色濃郁（藥包用沸水煮最佳）；
2、水溫以40℃為宜，盡量不要超過45℃；
3、選用高度超過20厘米的木盆，不建議使用金屬盆，以防有效成分與金屬發(fā)生反應(yīng)降低藥效；
4、建議晚上9點(diǎn)左右泡腳，每日一次每次20-30分鐘，至額頭微汗為佳，利于養(yǎng)腎。
5、泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘后入睡，補(bǔ)腎效果更佳，手腳冰冷的問題解決得也更快哦。
注意事項(xiàng)
1.老人足浴請(qǐng)勿超過30分鐘，以免足部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間加快而導(dǎo)致腦供血不足的暈眩。
2.飯前后1小時(shí)內(nèi)請(qǐng)勿足浴。飯后足浴時(shí)血管擴(kuò)張、血容量增加，會(huì)使胃腸及內(nèi)臟血液減少;飯前足浴可能抑制胃液分泌，均影響消化。
3.腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等危重病人慎用。因病情不穩(wěn)定，足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。
4.妊娠及月經(jīng)期的女性慎用。中藥足浴可能會(huì)刺激女性的性腺反射區(qū)，從而影響女性及胎兒的健康。
5.足部有外傷、水皰、疥瘡、炎癥、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者勿用足浴。
溫馨提示
有需要的朋友可前往徐州市礦山醫(yī)院一樓急診大廳內(nèi)科診區(qū)中醫(yī)科門診開具處方。
咨詢電話：15952235120
專家推薦
杜 瑜
主任中醫(yī)師
徐州市名中醫(yī)
徐州市礦山醫(yī)院黨委書記 院長(zhǎng)
中醫(yī)學(xué)科帶頭人
畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)，碩士學(xué)位，江蘇省第三批中醫(yī)臨床優(yōu)秀人才，孟河馬派第五代傳人，中國民族中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)理事、中國醫(yī)促會(huì)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化分會(huì)委員、江蘇中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)常務(wù)委員、江蘇省老年病學(xué)會(huì)藥膳分會(huì)副主任委員。
先后進(jìn)修于東南大學(xué)附屬醫(yī)院、江蘇省中醫(yī)院，多次參加地域中醫(yī)流派交流。擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)科、婦科等疾病的臨床診治，尤為擅長(zhǎng)反流性食管炎，慢性胃炎，慢性萎縮性胃炎，潰瘍性結(jié)腸炎，膽囊炎，膽石癥，肝炎、脂肪肝，以及月經(jīng)失調(diào)，不孕、多囊卵巢等的中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療。
堅(jiān)持讀經(jīng)典、拜名師、做臨床。師承岐黃學(xué)者、國家中管局重點(diǎn)學(xué)科學(xué)術(shù)帶頭人，享受國務(wù)院特殊津貼名中醫(yī)沈洪教授，在臨床工作中重視辨病與辨證結(jié)合，臨證重視整體辨證與脾胃病辨證結(jié)合、內(nèi)治與外治結(jié)合；注重孟河馬派名醫(yī)治療脾胃病的傳承和創(chuàng)新，同時(shí)牢牢把握孟河醫(yī)派學(xué)術(shù)思想根基——醇正和緩，用藥輕靈，療效顯著。
在臨床工作之余，承擔(dān)了江蘇省中醫(yī)藥管理局基層中醫(yī)指導(dǎo)工作和教學(xué)任務(wù)；主持江蘇省中醫(yī)藥管理局科研課題《基于數(shù)據(jù)挖掘的孟河馬派名醫(yī)治療泄瀉病經(jīng)驗(yàn)傳承研究（YB2020052）》等多項(xiàng)科研；長(zhǎng)期從事臨床、管理、科研、教學(xué)工作，醫(yī)風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)、樸實(shí)。臨床之余，擅于進(jìn)行學(xué)術(shù)總結(jié)，曾在國家、省級(jí)學(xué)術(shù)雜志上發(fā)表15篇學(xué)術(shù)論文。
趙本起
副主任中醫(yī)師
賈先紅主任嫡傳弟子
國醫(yī)大師孫光榮徐州工作站成員
徐州市礦山醫(yī)院中醫(yī)科負(fù)責(zé)人
先后師從精微脈診創(chuàng)始人王光宇先生、徐州市名中醫(yī)劉永奇先生。2012年師從賈先紅主任系統(tǒng)學(xué)習(xí)六步程式辨證法和五色八脈脈法。近2年運(yùn)用五色八脈法施治患者近萬人，積累大量臨床病案。對(duì)中藥抗腫瘤治療及萎縮性胃炎，腸上皮化生取得顯著療效，在中醫(yī)調(diào)理亞健康、養(yǎng)生保健方面亦有豐富經(jīng)驗(yàn)。
主要參與撰寫了《國醫(yī)大師孫光榮六步程式辨證論治醫(yī)案集》，《王光宇精微脈診帶教錄一》，《王光宇精微脈診帶教錄二》，《王光宇診治癌癥帶教錄》，并為《國醫(yī)大師孫光榮六步程式辨證論治醫(yī)案集》，《王光宇精微脈診帶教錄一》副主編。
朱友悅
副主任中醫(yī)師
畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)，師從徐州名中醫(yī)賈先紅教授，從醫(yī)30多年，醫(yī)術(shù)精湛，擅長(zhǎng)對(duì)多種疾病的辯證論治。如：高血壓、糖尿病婦科病，不育不孕，皮膚病等。
許 展
副主任中醫(yī)師
李晨主任嫡傳弟子
國醫(yī)大師孫光榮徐州工作站成員
徐州市名中醫(yī)賈先紅工作室成員
擅長(zhǎng)：月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)等婦科疾??；中西醫(yī)結(jié)合治療代謝性疾病、糖尿病及并發(fā)癥，高血壓，高血脂等；中醫(yī)藥調(diào)理肥胖、痤瘡、黃褐斑、不孕不育、失眠、焦慮、更年期綜合征等內(nèi)分泌疾病及亞健康調(diào)理；中藥結(jié)合針灸治療咽喉疾病、頸椎病，腰椎病等骨性關(guān)節(jié)炎；中西醫(yī)結(jié)合治療胃腸炎、膽囊炎、膽結(jié)石、脂肪肝、甲狀腺結(jié)節(jié)及各類腫瘤術(shù)后的中醫(yī)藥調(diào)理等。
張愛國
主治中醫(yī)師
中醫(yī)學(xué)碩士
國醫(yī)大師孫光榮徐州工作站成員
徐州市名中醫(yī)賈先紅工作室成員
擅長(zhǎng)：胃鏡下診斷及治療，對(duì)慢性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍、胃腸功能絮亂、失眠、風(fēng)濕病、慢性腎炎、糖尿病、女性更年期綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)、痤瘡等多種疾病的治療經(jīng)驗(yàn)豐富。參與編寫《國醫(yī)大師孫光榮六步程式辨證論治醫(yī)案集》
焦微微
主治醫(yī)師
畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，工作近二十年，擅長(zhǎng)內(nèi)科系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的診斷和治療，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，深受患者的信賴和好評(píng)。